Abia aștepți vacanțele, soarele și rochiile vaporoase? Vara e minunată, dar vine la pachet și cu provocări pentru piele și corp. Tocmai de aceea, ți-am pregătit un ghid cu cele mai noi produse și tips & tricks ca să te bucuri de zilele însorite în siguranță, fără compromisuri.

SPF-ul verii: Scutul tău zilnic împotriva razelor UV

Fie că ești pe plajă sau prin oraș, un SPF de încredere e must-have-ul absolut al sezonului.

✔️ Pentru ten, încearcă I’m From Rice Sunscreen SPF 50+, o cremă hidratantă cu efect calmant și iluminator. Protejează împotriva razelor UVA și UVB, în timp ce regenerează pielea și o învăluie în antioxidanți.

✔️ Pentru reaplicări rapide, ține în geantă KORIKA Korean Heritage Sun Stick SPF 50, un stick ușor de folosit oriunde, oricând. Formula cu 8 tipuri de acid hialuronic asigură hidratare intensă, fără să îngrașe tenul, în timp ce sericina întărește bariera naturală a pielii.

✔️ Pentru corp, alege La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400, un lapte protector hidratant, perfect pentru pielea sensibilă și testat dermatologic. Formula sa inovatoare cu Mexoryl 400 oferă protecție inclusiv împotriva celor mai periculoase raze UVA.

✔️ Pentru o aplicare plăcută și parfumată, încearcă Sol de Janeiro Rio Radiance SPF 50 Spray – protecție solară și hidratare sub forma unui spray irezistibil cu arome de tuberoză și lapte de cocos. Perfect pentru retușuri rapide pe plajă!

Extra tip: prelungește-ți bronzul cu Institut Esthederm Tan Prolonging Golden Glow Gel, care calmează pielea, menține bronzul și oferă o strălucire discretă, ideală pentru ieșirile de seară.

După soare: regenerare, hidratare și un bronz care durează

După o zi sub soare, piscină sau chiar în Centrul Bucureștiului, pielea ta are nevoie de îngrijire intensivă.

 Some By Mi Beta Panthenol Repair Cream – o cremă bogată pentru corp, cu pantenol, acid hialuronic și ceramide, care calmează, hidratează și întărește bariera pielii.

 Frank Body Hyaluronic Acid Body Serum – un ser pentru corp care sigilează hidratarea, lasă pielea catifelată și protejată împotriva uscării excesive.

 Clinique Moisture Surge™ Body Hydrator – un gel răcoritor care oferă 24h de hidratare cu ajutorul acidului hialuronic. Cafeina din compoziție revigorează pielea și îi redă suplețea.

Preferi uleiurile? Atunci trebuie să încerci Hawaiian Tropic Hydrating After Sun Oil, cu vitamina E, ulei de jojoba și avocado. Hrănește intens pielea și păstrează strălucirea bronzului, lăsând în urmă un parfum tropical irezistibil.

Extra răsfăț de vară: Nu e un produs after-sun, dar deodorantul solid Wild Cherry Blossom Pink Case e aliatul perfect în zilele toride. Cu un parfum discret și ingrediente naturale, îți oferă prospețime de dimineață până seara – și după plajă, și în oraș.

Într-o lume dominată de rațiune, cifre și decizii bazate pe dovezi, intuiția rămâne un mister fascinant, o voce tăcută care pare să știe mai mult decât noi înșine. De multe ori, ne conduce spre alegeri inspirate, înainte că mintea logică să apuce să intervină.

Este un fenomen pe care mulți oameni îl experimentează, dar baza sa biologică este încă un domeniu de cercetare și explorare continuă. Utilizarea intuiției este uneori denumită răspuns la o „presiune” sau „încredere în instinct”.

Raluca Matilda Dinică, psihoterapeut cu formări în hipnoză și terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor și mentor, explică pe larg ce este de fapt intuiția, cum o putem recunoaște și, mai ales, cum o putem cultiva.

Ce este intuiția și cum funcționează

Intuiția este capacitatea de a înțelege sau simți ceva fără o justificare logică sau rațională aparentă. Psihologia o definește drept un proces cognitiv automat și rapid, bazat pe experiențe anterioare, pattern-uri și percepții subtile. Spre deosebire de raționamentul analitic, intuiția se manifestă că un „simț a ceea ce știm deja” – o convingere clară, dar inexplicabilă.

Cercetătorii în neuroștiință susțin că intuiția implică o colaborare subtilă între emisfera dreaptă a creierului (responsabilă de procesarea imaginilor, emoțiilor și conexiunilor holistice) și sistemul limbic (centrul emoțional).

„O definiție simplă a intuiției ar fi: capacitatea de a culege informații dincolo de spațiu și timp. Ea este distinctă de inteligența emoțională prin aceea că ultima este strict legată de antrenamentul prin experiența directă a rezistenței noastre în situații stresante sau antrenamentul la sesizarea indicatorilor social privind emoțiile sau celorlalți. Inteligența emoțională nu este dincolo de spațiu și timp, ci este situațională. Exemplu: inteligența emoțională nu o să îți poată spune despre situația emoțională, financiară, relațională etc, a unui om, așa cum erau acestea acum 3 ani în concediu în Grecia. Intuiția și clarsimturile pot face acest lucru. În urma unui studiu, s-a demonstrat că deciziile intuitive sunt adesea mai eficiente în contexte complexe și rapide, unde analiza excesivă ar bloca acțiunea.”, explică specialistul.

Clar-simțurile – forme extinse ale percepției intuitive

Dincolo de explicațiile științifice, tradițiile spirituale și terapeutice vorbesc despre clar-simțuri – canale subtile de percepție extrasenzorială, prin care omul poate accesa informații dincolo de simțurile fizice:

• Clarsimțirea – percepția emoțiilor sau energiilor altora.
• Clarcunoașterea – senzația de „a ști” fără explicație rațională.
• Clarvederea – imagini mentale sau viziuni simbolice.
• Clarauzul – auzirea unui gând, mesaj sau cuvânt în plan interior.

Aceste clar-simțuri sunt frecvent confundate cu imaginația sau proiecțiile mentale, mai ales dacă nu există un antrenament interior.

„Clarsimțurile sunt căile prin care îți vorbește intuiția. Clarsimțurile sunt pentru intuiție și energie ceea ce simțurile fizice sunt pentru cunoașterea mediului. Pentru fiecare simt fizic avem un clarsimt: văz-clarvedere, auz-clarauz, miros-clarmiros și așa mai departe. Diferența între un mesaj intuitiv real și o proiecție a minții o face felul în care acestea se simt. Intuiția vine cu blândețe și răbdare, nu te sperie (chiar dacă spune lucruri care nu îți plac) și nu te stresează. Proiecția minții vine de obicei din emoții destul de puternice și grosiere, nu fine și te poate speria foarte tare sau te poate entuziasma extrem. Intuiția, prin clarsimțuri ne poate da acces la aura (câmpul energetic) și la structuri energetice foarte importante precum chakrele (centrii energetici) care sun relevanți atât pentru partea fizică dar și pentru partea energetică. Intuiția ne dă acces la noi, nu prin analiză și observare (precum rațiunea) ci direct, punctual, acolo unde avem nevoie. Chiar și concluziile pe care le tragem rațional trebuie dublate cu o confirmare din partea vocii tale interioare, cu acel…”da, asta se simte foarte real pentru mine!”. Intuiția este în sine o cale de autocunoaștere. Când vezi realitatea exact așa cum e ea, acest fapt este în sine vindecător.”

Cum facem diferența între o trăire intuitivă autentică și o proiecție a minții

O întrebare esențială pentru orice explorator al lumii interioare este: „De unde știu că am avut o intuiție reală și nu doar o proiecție a fricii sau dorinței mele?”

„O intuiție autentică vine fără agitație mentală. Este că o revelație calmă, aproape neutră, fără presiunea emoțiilor intense. Proiecțiile, în schimb, sunt adesea însoțite de anxietate sau dorință. Dacă simți urgență, frică sau euforie, e posibil să fie mintea care încearcă să controleze rezultatul. Toți avem acest potențial doar că nu îl antrenăm. Un punct de început este să începem să fim foarte atenți la ce se întâmplă în interiorul nostru. Gândurile care ne trec prin cap, emoțiile pe care le simțim (și care nu sunt mereu ale noastre), imagini etc. Pentru acolo este tărâmul vocii interioare. Apoi putem începe să punem mici întrebări, nu foarte încărcate emoțional pentru noi, ci cât mai neutre astfel încât să nu între programele în joc. După ce punem întrebarea….urmărim cu calm imagini, senzații în corp, impresii interioare. Atenție la lumea interioară…”, explică Raluca Matilda Dinică, psihoterapeut cu formări în hipnoză și terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor și mentor.

Exerciții și practici pentru a ne reconecta la intuiție

Intuiția nu este rezervată doar celor „aleși” sau înzestrați spiritual, ea este o abilitate naturală, care poate fi cultivată. Iată câteva practici utile:

1. Tăcere și introspecție zilnică – Petreceți 5-10 minute în liniște, fără telefon sau stimuli externi. Respirația conștientă ajută la clarificarea zgomotului mental.
2. Jurnalul intuitiv – Notați-vă impresiile sau „presentimentele” zilnice și observați retrospectiv, dacă s-au confirmat. Astfel, vă veți calibra încrederea în percepțiile subtile.
3. Ascultarea corpului – Intuiția se exprimă adesea prin senzații fizice: un nod în stomac, căldură în piept, etc. Învatati să vă citiți corpul.
4. Exercițiul celor două alegeri – Când aveți de luat o decizie, imaginați-vă alegând prima opțiune. Observați reacția corpului și a emoțiilor. Repetați cu a doua. Care variantă aduce mai multă liniște interioară?
5. Meditația ghidată și vizualizarea – Practicile de hipnoză sau relaxare profundă pot aduce la suprafață clar-simțuri care în viața de zi cu zi sunt acoperite de zgomotul mental.

„Intuiția este limbajul sufletului. Cu cât învețam să ne oprim, să simțim și să ascultăm, cu atât devenim mai conectați la propria înțelepciune. Ea nu greșește niciodată. Doar că noi, uneori, nu o recunoaștem sau nu avem curajul să o urmăm”, afirmă Raluca Matilda Dinică.

Ce spune știința despre intuiție

Studii din psihologie cognitivă arată că intuiția se bazează pe procesarea inconștientă rapidă a informațiilor. Așa-numitul „sistem 1” al gândirii este responsabil de luarea deciziilor intuitive, iar acest sistem poate fi extrem de eficient în contexte în care avem experiență.

Neurologii de la Universitatea Leeds au demonstrat că intuiția activează rețele cerebrale implicate în procesarea subconștientă, inclusiv în lobii frontali, care gestionează deciziile. Totodată, inima – prin sistemul nervos cardiac – trimite semnale către creier, susținând ipoteza că „a simți” este uneori mai rapid și mai precis decât „a gândi”.

„Dincolo de rolul terapeutic, intuiția ne aduce o reconectare profundă cu sinele autentic. Într-o societate în care suntem încurajați să căutăm răspunsuri în afară, vocea interioară rămâne ghidul cel mai fidel și sincer. Adevărata înțelepciune nu vine din exterior, ci din spațiul interior unde tăcerea devine răspuns. Intuiția este cheia cu care deschidem ușa spre acea voce. Tot ce avem de făcut este să o ascultăm.”, concluzionează specialistul.

Indiferent dacă ne bazăm pe intuiție sau apelăm la analize raționale pentru a lua o decizie, aceasta va depinde în mare măsură de experiențele noastre anterioare. Majoritatea specialiștilor în științe cognitive susțin că gândirea intuitivă și cea analitică nu ar trebui privite ca fiind opuse. Studiile indică faptul că procesul nostru decizional funcționează adesea cel mai bine atunci când combinăm ambele strategii.

FLYONE, compania aeriană în plină expansiune în Europa Centrală și de Est, a marcat astăzi un moment important în dezvoltarea operațiunilor sale în România: primul zbor comercial de pe Aeroportul Internațional Henri Coandă (Otopeni). Zborul către Tel Aviv a decolat joi, 5 iunie, inaugurând astfel o nouă conexiune aeriană între București și una dintre cele mai dinamice destinații ale regiunii.

Zboruri directe, orar convenabil, tarif accesibil

Zborurile către Tel Aviv vor fi operate de două ori pe săptămână, în fiecare joi și duminică, cu plecare din București la ora 19:30 și sosire în Tel Aviv la ora 22:30 (ora locală), la bordul aeronavelor moderne Airbus A320, configurate cu 180 de locuri.

Pentru retur, zborurile decolează din Tel Aviv la ora 23:30 (ora locală), cu sosire la București în jurul orei 02:10.

Tarifele pornesc de la doar 65 EUR / segment, ceea ce face din această rută una dintre cele mai accesibile opțiuni pentru călătoriile între România și Israel.

Biletele pot fi rezervate pe www.flyone.eu sau prin aplicația mobilă FLYONE.

O lansare celebrată la sol și în aer

Pasagerii primului zbor au fost întâmpinați cu surprize speciale din partea echipei FLYONE, într-o atmosferă de sărbătoare care a marcat această nouă etapă în dezvoltarea rețelei companiei din România. Zborurile inaugurale pe ruta București – Tel Aviv au înregistrat un grad ridicat de ocupare, apropiat de capacitatea maximă a aeronavelor, confirmând interesul pasagerilor pentru această destinație și relevanța ofertei.

“Nimic nu ne poate bucura mai mult decât să vedem acest răspuns excepțional încă de la primul zbor. Este o validare a direcției noastre și o încurajare să continuăm extinderea cu noi destinații și frecvențe. FLYONE rămâne dedicată obiectivului de a oferi conexiuni rapide, confortabile și accesibile către destinații cheie din Europa și dincolo de ea,” a declarat Vladimir Cebotari, Director General FLYONE Airlines.

Tel Aviv – mai aproape ca niciodată

Tel Aviv este recunoscut drept unul dintre cele mai dinamice orașe ale regiunii: un amestec unic de plaje însorite, gastronomie cosmopolită, artă urbană și inovație tehnologică. Pentru români, destinația devine tot mai atractivă atât pentru vacanțe scurte, cât și pentru business, iar noua rută susține și comunitatea românească activă din Israel, facilitând legătura cu cei de acasă.