News
România a trecut la ora de iarnă. Specialiștii avertizează despre efectele asupra organismului
Published
3 ore agoon
By
Vlad Ramona
Ora de iarnă aduce o oră în plus de somn, dar și riscuri pentru sănătate.
România a trecut, în noaptea de sâmbătă spre duminică, la ora de iarnă, ora 4.00 devenind ora 3.00, iar ziua de 25 octombrie numărând, astfel, 25 de ore.
Paradoxal, deși am avut cea mai lungă noapte din an și am dormit cu o oră mai mult, în această perioadă este posibil să fim mai obosiți, irascibili și chiar depresivi.
Schimbarea ne poate influența bioritmul, iar cele mai vulnerabile sunt persoanele vârstnice și copiii.
Tracerea la ora de iarnă poate crea oboseală și probleme de concentrare, pot fi accentuate stările de depresie sau pot creşte anxietatea din cauza întunericului şi a frigului.
În plus, ne putem confrunta cu dereglări de somn, scăderea poftei de mâncare şi a capacităţii de muncă.
Specialiștii recomandă cinci reguli simple pentru a trece mai ușor peste această schimbare:
1. Nu dormi până la prânz duminică. Trezește-te la ora ta normală. Lasă lumina naturală să intre în casă, resetează creierul.
2. Mută cina mai devreme. Nu mânca greu după ora 20:00 în acest weekend. Digestia încetinește ceasul biologic.
3. Fără telefon cu o oră înainte de somn. Lumina albastră te păcălește că e încă vară. Duminică seara, carte în loc de TikTok.
4. Mișcare dimineața. 20 de minute de plimbare luni și marți dimineața fac mai mult decât o cafea în plus.
5. Nu te baza pe cafea. O cafea în plus nu compensează lipsa de somn, doar îți maschează oboseala și îți strică somnul de noapte.
Medicii de familie spun un lucru simplu: nu e vorba de o oră pierdută, e vorba de lumină. Corpul nostru reacționează când răsare și când apune soarele, nu la ce arată ceasul. Așa că în săptămâna asta, trăiește mai mult după soare și mai puțin după telefon.
În România, mecanismul de schimbare a orei a fost adoptat în 1932, ora de vară fiind introdusă între 22 mai – 2 octombrie. Din 1933 şi până în 1940 ora de vară era introdusă în prima duminică din aprilie până în prima duminică a lunii octombrie. Între anii 1941 şi 1979 nu s-a mai folosit ora de vară. Din 1979 până în 1996 (cu mici excepţii) ora de vară se introducea la sfârşitul lui martie până la sfârşitul lui septembrie.
Din 1997 se trece la ora de vară începând cu ultima duminică din luna martie până în ultima duminică din luna octombrie.
Ora de iarnă va fi menținută până în ultimul weekend din luna martie 2027, când va reveni ora de vară, iar ceasurile vor fi date cu o oră înainte.
Autor
You may like
News
Cristian Hrehorciuc, angajat al Direcției Silvice Suceava, este cel mai bun pădurar
Published
3 zile agoon
22/10/2026
Cristian Hrehorciuc, reprezentantul Direcției Silvice Suceava, a câștigat faza națională a concursului profesional „Cel mai bun pădurar”, ediția 2026. Câștigător și al ediției din 2024, Cristian Hrehorciuc a revenit pe prima treaptă a podiumului, cu 97 de puncte, după o competiție extrem de strânsă, în care primele două locuri au fost despărțite de numai 0,25 puncte.
Pe locul secund s-a clasat Ionuț Iamandei, pădurar în cadrul Direcției Silvice Buzău, care a obținut 96,75 puncte, acesta fiind urmat pe podium de reprezentantul Direcției Silvice Prahova, Nicolae Ilie, cu 93 de puncte.
La ediția din acest an au participat 45 de concurenți din România și Republica Moldova, care și-au demonstrat cunoștințele și abilitățile profesionale în cadrul mai multor probe teoretice și practice. Printre acestea, s-au numărat recunoașterea speciilor de arbori, a speciilor de vânat și a dăunătorilor forestieri, măsurători și calcule specifice valorificării masei lemnoase, întocmirea documentelor de constatare a contravențiilor și infracțiunilor silvice și utilizarea aplicației SUMAL 2.0.
Faza națională a concursului s-a desfășurat în perioada 13–15 octombrie 2026, la sediul central al Romsilva și la Ocolul Silvic Ploiești, din cadrul Direcției Silvice Prahova.
Organizat anual de Regia Națională a Pădurilor – Romsilva și Federația Sindicatelor din Silvicultură ”Silva”, concursul preofesional „Cel mai bun pădurar” are o lungă tradiție în silvicultură și face parte din programul de formare profesională continuă al Romsilva.
Imagini de la probele practice au fost publicate de Regia Națională a Pădurilor – Romsilva pe paginile sale din rețelele de socializare.
https://www.facebook.com/reel/3700747653396517
Autor
Actualitate
RÂMNICU SĂRAT PE PODIUMUL NAȚIONAL LA ARITMETICĂ MENTALĂ
Published
6 zile agoon
19/10/2026By
Vlad Ramona
Copiii de la SmartyKids Râmnicu Sărat, printre cei mai rapizi din țară – 150 de calcule în 8 minute
Râmnicu Sărat a urcat pe podiumul național la Olimpiada Națională de Aritmetică Mentală SmartyKids 2026.
Competiția s-a desfășurat în perioada 17-18 octombrie, în Poiana Brașov și a reunit 674 de copii din toată țara, cei mai buni din centrele SmartyKids. Proba supremă de viteză și concentrare: 150 de exerciții rezolvate în doar 8 minute, doar prin calcul mental, fără calculator, bazându-se exclusiv pe tehnicile de aritmetică mentală.
Copiii Centrului SmartyKids Râmnicu Sărat, pregătiți de doamna profesor Oana Șoptereanu, au reușit performanța de a fi printre primii la nivel național la categoriile lor. Elevi ai Școlilor „Vasile Cristoforeanu” și „Constantin Brâncoveanu”, micii râmniceni au adus acasă opt premii naționale.
În spatele rezultatelor stau sute de ore de antrenament, concentrare și o muncă de echipă între copii, părinți și profesor.
„Copiii pur și simplu strălucesc. I-am pregătit cu multă plăcere, atunci când dai și primești crește potențialul și “a da” devine o plăcere încununată de satisfacția rezultatului efortului depus. Este ca o moară de apă, se învârte când are motiv.” Transmite prof. Oana Șoptereanu
Premiile obținute de Râmnicu Sărat:
Categoria 10F 7-8 ani: Șerban David Nicolai – Premiul 3
Categoria 5F 6-7 ani: Durchi Damian Andrei – Premiul 4
Categoria 5F 8-9 ani: Alexe Darius Matei – Premiul 2
Categoria NF 6-7 ani:
Pruteanu Ștefan Casian – Premiul 1
Chiriță Vinereanu Ana Gabriela – Premiul 3
Alexandru Voica – Premiul 3
Șerban Mihail Onufrie – Premiul 4
Categoria NF 8-9 ani: Pătrașcu Ștefan – Premiul 2
Dincolo de orice premiu sau clasament, copiii sunt învingători și au reușit să pună Râmnicu Sărat pe harta națională a performanței în educație.

Autor
News
Belher susține Conferința Gabrielle de la Cluj-Napoca: frumusețea, încrederea și feminitatea dincolo de diagnosticul oncologic
Published
6 zile agoon
19/10/2026
Un diagnostic oncologic schimbă multe lucruri, iar unele dintre ele sunt vizibile imediat. Dincolo de tratamente, investigații și recuperare, există și felul în care o femeie își percepe corpul, feminitatea și propria imagine. Tocmai această perspectivă se află în centrul implicării Belher la Conferința Gabrielle, desfășurată în perioada 15-17 octombrie 2026, la Cluj-Napoca.
Evenimentul organizat de Asociația Gabrielle aduce împreună medici, specialiști, paciente și persoane care au trecut prin experiența cancerului, într-un dialog despre prevenție, tratament, recuperare și viața de după diagnostic. Pentru Belher, participarea la această conferință continuă o direcție asumată deja prin proiectele dedicate pacientelor oncologice: acces la soluții capilare, consiliere și sprijin într-o perioadă în care schimbările de imagine pot avea un impact emoțional important.
Când imaginea personală devine parte din procesul de recuperare
În cadrul panelului „RĂMÂN FEMEIE – Corp, fertilitate, intimitate și identitate după cancer”, Ioana Mălai, Hairstylist & Make-up Artist Belher, va vorbi despre felul în care îngrijirea personală și soluțiile capilare pot ajuta o femeie să își regăsească familiaritatea cu propria imagine.
Pentru unele persoane, acest lucru poate însemna alegerea unor peruci profesionale apropiate de tunsoarea și culoarea pe care le purtau înainte de tratament. Pentru altele, poate însemna explorarea unui stil complet diferit.
Situațiile de pierdere parțială a densității pot necesita soluții mai localizate. Un topper din păr natural, de exemplu, poate completa anumite zone fără să fie nevoie de o perucă integrală. Iar acolo unde starea părului și recomandările specialiștilor permit acest lucru, pot fi discutate și soluții precum extensii din păr natural, adaptate densității și structurii existente. Important este ca alegerea să pornească de la nevoia reală a persoanei, nu de la ideea că există o soluție universală.
Un spațiu în care soluțiile capilare pot fi văzute și probate
Belher va fi prezent la conferință și printr-un stand dedicat, unde participantele pot descoperi mai multe variante capilare, pot compara construcțiile și sistemele de fixare și pot discuta direct cu specialiștii.
Vor putea fi explorate atât peruci și proteze capilare, cât și toppere sau metode profesionale destinate femeilor care își doresc completarea lungimii și a densității. Printre acestea se numără extensii tape on, apreciate pentru sistemul de aplicare discret, dar și extensii cu keratină, care permit distribuirea șuvițelor în funcție de particularitățile părului. Consilierea are aici un rol esențial deoarece forma feței, densitatea părului, sensibilitatea scalpului, stilul de viață și rezultatul dorit pot schimba complet recomandarea.
Programul EMPOWER, un sprijin care continuă și după conferință
Prezența la Conferința Gabrielle nu este însă o inițiativă izolată. Prin programul EMPOWER, Belher oferă o reducere permanentă de 20% la perucile din program, cu scopul de a facilita accesul la o soluție capilară pentru femeile afectate de afecțiuni oncologice. Mai mult, Belher este implicat și în inițiative de donare a perucilor, parte a aceluiași demers de susținere a femeilor care trec prin astfel de perioade.
O perucă medicală Belinda, donată pentru licitația caritabilă
Implicarea a continuat și în cadrul Galei Gabrielle, organizată pe 16 octombrie la MINA Cluj. Pentru licitația caritabilă, Belher donează o perucă medicală Belina din păr 100% natural, realizată manual, pe bază de monofilament. Suma obținută în urma licitației va fi direcționată către proiectele Asociației Gabrielle dedicate pacienților oncologici. Pentru a licita click aici!
Gestul completează una dintre ideile centrale ale participării Belher la eveniment: frumusețea poate deveni și o formă de grijă. Uneori, sprijinul înseamnă acces la informații. Alteori, înseamnă consiliere, o soluție adaptată sau posibilitatea de a alege cum vrei să te vezi într-o etapă dificilă. Prin prezența la Conferința Gabrielle, Belher susține tocmai această libertate de alegere și ideea că feminitatea, încrederea și identitatea personală nu dispar odată cu diagnosticul.
FAQ
- Unde pot găsi peruci medicale din păr natural în România?
Belher oferă peruci medicale din păr natural, proteze capilare și multe alte Hair Solutions și consiliere specializată în locațiile sale din București Pache Protopopescu 6 sector 2, Băneasa Shopping City, Iulius Mall Cluj-Napoca și City Park Constanța, precum și prin magazinul online www.belher.ro.
- Ce perucă este potrivită în timpul chimioterapiei?
Alegerea depinde de sensibilitatea scalpului, confortul dorit, materialele și construcția bazei, stilul preferat și buget. Este recomandată o evaluare personalizată înainte de achiziție și este importantă selectarea perucii înainte să începeți tratamentul.
- Există reduceri la peruci medicale pentru paciente oncologice?
Da. Prin programul EMPOWER, Belher oferă o reducere permanentă de 20% la perucile eligibile, conform condițiilor programului.
- Pot purta extensii de păr după chimioterapie?
În anumite situații, da, însă numai după ce părul și scalpul s-au recuperat suficient, după ce părul ajunge la o lungime de 5-7 cm. Alegerea tehnicii trebuie făcută în urma unei evaluări profesionale pentru a estima exact tehnica potrivită pentru tipul de păr pe care îl aveți.
5. Cât timp poate fi purtată o proteză capilară fără să fie îndepărtată?
Protezele capilare cu fixare profesională pot fi purtate continuu până la întreținere, în funcție de tipul bazei, adezivul utilizat, particularitățile scalpului și recomandările specialistului.
În cazul sistemelor Belher care permit acest lucru, întreținerea se realizează orientativ la aproximativ 3 – 4 săptămâni. Intervalul exact se stabilește individual.
Autor
România a trecut la ora de iarnă. Specialiștii avertizează despre efectele asupra organismului
Horoscop de weekend pentru femei
Caravana Dovlecilor – Parade of Giants”, în weekend, în Parcul IOR
PEFA consolidează la Iași parteneriatul dintre mediul de afaceri și administrația publică
Stomatologia anti-aging: estetică, funcționalitate și biometrice dentare
Kaufland deschide primul shop-in-shop de fashion, dedicat brandului BUMBĂCEL
ȘTEFAN GHEORGHE – DE LA MANAGER LA CEO | DINCOLO DE FRUMUSETE BY DR. PASCAL DAMEH
DR. ELENA CRISTINA MITROFAN – TUSEA ASCUNDE PROBLEME GRAVE | DINCOLO DE FRUMUSETE BY DR. PASCAL
