Connect with us

Actualitate

Revenirea la rutina de toamnă: cum ne adaptăm după vacanța de vară

Published

on

Sursa foto: Noi MD

După săptămâni de vacanță, dimineți fără alarmă și zile petrecute departe de grija școlii sau a serviciului, începutul toamnei aduce o schimbare importantă de ritm. Revenirea la programul obișnuit poate fi dificilă, însă câteva obiceiuri simple ne pot ajuta să ne adaptăm mai ușor.

Pentru mulți dintre noi, toamna începe odată cu sunetul alarmei de dimineață. După o vară în care programul a fost mai relaxat, primele zile de școală sau de lucru vin cu treziri matinale, drumuri aglomerate și un program mai bine organizat.

Schimbarea nu este întotdeauna ușoară. Somnul insuficient, lipsa de energie și dificultatea de a ne concentra pot apărea în primele zile, mai ales atunci când organismul s-a obișnuit cu un program diferit în timpul vacanței.

Un prim pas pentru o revenire mai ușoară este reglarea treptată a programului de somn. Culcatul și trezitul la ore apropiate în fiecare zi îi permit organismului să se adapteze înainte ca programul aglomerat de toamnă să înceapă cu adevărat.

La fel de importantă este și organizarea timpului. Pregătirea hainelor și a ghiozdanului din seara precedentă, stabilirea priorităților și împărțirea sarcinilor pe parcursul zilei pot reduce stresul și senzația că avem prea multe lucruri de făcut.

Toamna nu înseamnă însă doar sfârșitul vacanței, ci este și un moment potrivit pentru noi începuturi. Un nou an școlar poate aduce obiective noi, prietenii, activități și ocazia de a transforma experiențele din anul precedent în lecții pentru viitor.

Chiar dacă revenirea la rutină poate părea dificilă la început, adaptarea se produce treptat. Cu un program echilibrat, suficientă odihnă și puțină organizare, zilele de toamnă pot deveni la fel de plăcute ca cele din vacanță — doar într-un ritm diferit.

Autor

Continue Reading

Actualitate

Lupta cu hoții de lemne se duce cu drone, camere de supraveghere și bariere. Din 2027, pădurarii vor avea și bodycam

Published

on

Sursă foto: Getty images

Tăierile ilegale rămân una dintre cele mai adânci răni ale pădurilor din România.

Dronele de supraveghere, camerele fixe și bodycam-urile montate pe uniformele silvicultorilor reprezintă acum instrumente tot mai importante în lupta împotriva tăierilor ilegale de păduri din România. În paralel, controalele au fost intensificate, iar sivicultorii susțin că a scăzut foarte mult cantitatea de lemn exploatată ilegal. 

Tăierile ilegale rămân una dintre cele mai adânci răni ale pădurilor din România. În ultimii ani însă, lupta împotriva hoților de lemne a fost intensificată prin patrulele mixte de pădurari și polițiști. Rezultatul se vede în cifre. Dacă în urmă cu un deceniu se tăiau ilegal peste 60.000 de metri cubi pe an, astăzi, cantitatea s-a redus de trei ori.

Potrivit Antena3.ro, Scăderea vine pe fondul controalelor drastice din teren, dar și datorită monitorizării digitale. Fiecare transport de lemne este verificat acum la secundă prin aplicația SUMAL 2.0.

„Se verifică actele mașinii și, ulterior, verificăm avizul, respectiv, datele scrise în acesta, reprezentând elementele din comerț și ale buștenilor încărcați, ale pieselor de lemn, lungimea și diametrul lor. Riscul este confiscarea materială lemnos. Dacă se depășește un anumit volum, există riscul să rămână și fără mașină”, a declarat Vasile Iosifescu, inginer silvic.

Autor

Continue Reading

Actualitate

Caravana Dovlecilor – Parade of Giants”, în weekend, în Parcul IOR

Published

on

Caravana Dovlecilor – Parade of Giants”, în weekend, în Parcul IOR, promite apariții spectaculoase, decoruri tematice, mâncare, lasere, un târg artizanal și ateliere pentru copii, însă vor fi surprize pentru toti membrii familiei. 

Organizatorii anunță că evenimentul se va desfășura între 23 și 25 octombrie, în cunoscutul Parc IOR vizitatorii promit experiențe de neuitat, într-un decor special de toamnă. Conform acestora, evenimentul ”îmbină armonios tradițiile românești cu elemente moderne de divertisment”.

În cadrul evenimentului, vizitatorii vor putea alege dintr-o varietate de produse artizanale. Acesta  vizează, pe lângă distracțiile tematice, încurajarea și susținerea producătorilor locali, prin promovarea meșteșugurilor românești, într-o atmosferă cu adevărat de poveste.

Roboți luminoși și scheleți spectaculoși
Păpuși uriașe, Vlad Țepeș pe picioroange și vrăjitoare pe catalige.
Concerte rock cu InkOmpetent & Antebellum
Folclor cu Saveta Bogdan, Alexia Gemene și Alexia.
Teatru de păpuși Bibabo si Muppets Show Zburdalici.
Magie și spectacol cu Magicianul Tzuni
Maraton de sculptat dovleci.
Ateliere de face painting.
Zbenguială în balon și animații pentru copii.

Intrarea este gratuită și potrivită pentru toți membrii familiei, indiferent de vârstă.

Pe 24 octombrie, giganții vor pune stăpânire peste Parcul IOR, în zona Glob. Cei mici vor putea lua parte la o sumedenie de activități și ateliere tematice, potrivite vârstei și anotimpului.

Organizatorii evenimentului spun că, prin fiecare ediție a Caravanei Dovlecilor, evenimentul oferă o mână de ajutor și pentru promovarea orașelor în care se desfășoară. Astfel, orașele care găzduiesc festivalul de Halloween câștigă vizibilitate ca destinații turistice și culturale și atrag mii de vizitatori din întreaga țară.

Zilnic, de vineri, până duminică, programul va începe la ora 10:00.

Autor

Continue Reading

Actualitate

RÂMNICU SĂRAT PE PODIUMUL NAȚIONAL LA ARITMETICĂ MENTALĂ

Published

on

Copiii de la SmartyKids Râmnicu Sărat, printre cei mai rapizi din țară – 150 de calcule în 8 minute

Râmnicu Sărat a urcat pe podiumul național la Olimpiada Națională de Aritmetică Mentală SmartyKids 2026.

Competiția s-a desfășurat în perioada 17-18 octombrie, în Poiana Brașov și a reunit 674 de copii din toată țara, cei mai buni din centrele SmartyKids. Proba supremă de viteză și concentrare: 150 de exerciții rezolvate în doar 8 minute, doar prin calcul mental, fără calculator, bazându-se exclusiv pe tehnicile de aritmetică mentală.

Copiii Centrului SmartyKids Râmnicu Sărat, pregătiți de doamna profesor Oana Șoptereanu, au reușit performanța de a fi printre primii la nivel național la categoriile lor. Elevi ai Școlilor „Vasile Cristoforeanu” și „Constantin Brâncoveanu”, micii râmniceni au adus acasă opt premii naționale.

În spatele rezultatelor stau sute de ore de antrenament, concentrare și o muncă de echipă între copii, părinți și profesor.

„Copiii pur și simplu strălucesc. I-am pregătit cu multă plăcere, atunci când dai și primești crește potențialul și “a da” devine o plăcere încununată de satisfacția rezultatului efortului depus. Este ca o moară de apă, se învârte când are motiv.” Transmite prof. Oana Șoptereanu

Premiile obținute de Râmnicu Sărat:

Categoria 10F 7-8 ani: Șerban David Nicolai – Premiul 3

Categoria 5F 6-7 ani: Durchi Damian Andrei – Premiul 4

Categoria 5F 8-9 ani: Alexe Darius Matei – Premiul 2

Categoria NF 6-7 ani:
Pruteanu Ștefan Casian – Premiul 1
Chiriță Vinereanu Ana Gabriela – Premiul 3
Alexandru Voica – Premiul 3
Șerban Mihail Onufrie – Premiul 4

Categoria NF 8-9 ani: Pătrașcu Ștefan – Premiul 2

Dincolo de orice premiu sau clasament, copiii sunt  învingători și au reușit să pună Râmnicu Sărat pe harta națională a performanței în educație.

Autor

Continue Reading

Trending