Lifestyle
Intuiția – busola interioară între știință și simțire profundă
Published
1 an agoon
Într-o lume dominată de rațiune, cifre și decizii bazate pe dovezi, intuiția rămâne un mister fascinant, o voce tăcută care pare să știe mai mult decât noi înșine. De multe ori, ne conduce spre alegeri inspirate, înainte că mintea logică să apuce să intervină.
Este un fenomen pe care mulți oameni îl experimentează, dar baza sa biologică este încă un domeniu de cercetare și explorare continuă. Utilizarea intuiției este uneori denumită răspuns la o „presiune” sau „încredere în instinct”.
Raluca Matilda Dinică, psihoterapeut cu formări în hipnoză și terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor și mentor, explică pe larg ce este de fapt intuiția, cum o putem recunoaște și, mai ales, cum o putem cultiva.
Ce este intuiția și cum funcționează
Intuiția este capacitatea de a înțelege sau simți ceva fără o justificare logică sau rațională aparentă. Psihologia o definește drept un proces cognitiv automat și rapid, bazat pe experiențe anterioare, pattern-uri și percepții subtile. Spre deosebire de raționamentul analitic, intuiția se manifestă că un „simț a ceea ce știm deja” – o convingere clară, dar inexplicabilă.
Cercetătorii în neuroștiință susțin că intuiția implică o colaborare subtilă între emisfera dreaptă a creierului (responsabilă de procesarea imaginilor, emoțiilor și conexiunilor holistice) și sistemul limbic (centrul emoțional).
„O definiție simplă a intuiției ar fi: capacitatea de a culege informații dincolo de spațiu și timp. Ea este distinctă de inteligența emoțională prin aceea că ultima este strict legată de antrenamentul prin experiența directă a rezistenței noastre în situații stresante sau antrenamentul la sesizarea indicatorilor social privind emoțiile sau celorlalți. Inteligența emoțională nu este dincolo de spațiu și timp, ci este situațională. Exemplu: inteligența emoțională nu o să îți poată spune despre situația emoțională, financiară, relațională etc, a unui om, așa cum erau acestea acum 3 ani în concediu în Grecia. Intuiția și clarsimturile pot face acest lucru. În urma unui studiu, s-a demonstrat că deciziile intuitive sunt adesea mai eficiente în contexte complexe și rapide, unde analiza excesivă ar bloca acțiunea.”, explică specialistul.
Clar-simțurile – forme extinse ale percepției intuitive
Dincolo de explicațiile științifice, tradițiile spirituale și terapeutice vorbesc despre clar-simțuri – canale subtile de percepție extrasenzorială, prin care omul poate accesa informații dincolo de simțurile fizice:
- Clarsimțirea – percepția emoțiilor sau energiilor altora.
- Clarcunoașterea – senzația de „a ști” fără explicație rațională.
- Clarvederea – imagini mentale sau viziuni simbolice.
- Clarauzul – auzirea unui gând, mesaj sau cuvânt în plan interior.
Aceste clar-simțuri sunt frecvent confundate cu imaginația sau proiecțiile mentale, mai ales dacă nu există un antrenament interior.
„Clarsimțurile sunt căile prin care îți vorbește intuiția. Clarsimțurile sunt pentru intuiție și energie ceea ce simțurile fizice sunt pentru cunoașterea mediului. Pentru fiecare simt fizic avem un clarsimt: văz-clarvedere, auz-clarauz, miros-clarmiros și așa mai departe. Diferența între un mesaj intuitiv real și o proiecție a minții o face felul în care acestea se simt. Intuiția vine cu blândețe și răbdare, nu te sperie (chiar dacă spune lucruri care nu îți plac) și nu te stresează. Proiecția minții vine de obicei din emoții destul de puternice și grosiere, nu fine și te poate speria foarte tare sau te poate entuziasma extrem. Intuiția, prin clarsimțuri ne poate da acces la aura (câmpul energetic) și la structuri energetice foarte importante precum chakrele (centrii energetici) care sun relevanți atât pentru partea fizică dar și pentru partea energetică. Intuiția ne dă acces la noi, nu prin analiză și observare (precum rațiunea) ci direct, punctual, acolo unde avem nevoie. Chiar și concluziile pe care le tragem rațional trebuie dublate cu o confirmare din partea vocii tale interioare, cu acel…”da, asta se simte foarte real pentru mine!”. Intuiția este în sine o cale de autocunoaștere. Când vezi realitatea exact așa cum e ea, acest fapt este în sine vindecător.”
Cum facem diferența între o trăire intuitivă autentică și o proiecție a minții
O întrebare esențială pentru orice explorator al lumii interioare este: „De unde știu că am avut o intuiție reală și nu doar o proiecție a fricii sau dorinței mele?”
„O intuiție autentică vine fără agitație mentală. Este că o revelație calmă, aproape neutră, fără presiunea emoțiilor intense. Proiecțiile, în schimb, sunt adesea însoțite de anxietate sau dorință. Dacă simți urgență, frică sau euforie, e posibil să fie mintea care încearcă să controleze rezultatul. Toți avem acest potențial doar că nu îl antrenăm. Un punct de început este să începem să fim foarte atenți la ce se întâmplă în interiorul nostru. Gândurile care ne trec prin cap, emoțiile pe care le simțim (și care nu sunt mereu ale noastre), imagini etc. Pentru acolo este tărâmul vocii interioare. Apoi putem începe să punem mici întrebări, nu foarte încărcate emoțional pentru noi, ci cât mai neutre astfel încât să nu între programele în joc. După ce punem întrebarea….urmărim cu calm imagini, senzații în corp, impresii interioare. Atenție la lumea interioară…”, explică Raluca Matilda Dinică, psihoterapeut cu formări în hipnoză și terapii cognitiv-comportamentale, trainer, autor și mentor.
Exerciții și practici pentru a ne reconecta la intuiție
Intuiția nu este rezervată doar celor „aleși” sau înzestrați spiritual, ea este o abilitate naturală, care poate fi cultivată. Iată câteva practici utile:
- Tăcere și introspecție zilnică – Petreceți 5-10 minute în liniște, fără telefon sau stimuli externi. Respirația conștientă ajută la clarificarea zgomotului mental.
- Jurnalul intuitiv – Notați-vă impresiile sau „presentimentele” zilnice și observați retrospectiv, dacă s-au confirmat. Astfel, vă veți calibra încrederea în percepțiile subtile.
- Ascultarea corpului – Intuiția se exprimă adesea prin senzații fizice: un nod în stomac, căldură în piept, etc. Învatati să vă citiți corpul.
- Exercițiul celor două alegeri – Când aveți de luat o decizie, imaginați-vă alegând prima opțiune. Observați reacția corpului și a emoțiilor. Repetați cu a doua. Care variantă aduce mai multă liniște interioară?
- Meditația ghidată și vizualizarea – Practicile de hipnoză sau relaxare profundă pot aduce la suprafață clar-simțuri care în viața de zi cu zi sunt acoperite de zgomotul mental.
„Intuiția este limbajul sufletului. Cu cât învețam să ne oprim, să simțim și să ascultăm, cu atât devenim mai conectați la propria înțelepciune. Ea nu greșește niciodată. Doar că noi, uneori, nu o recunoaștem sau nu avem curajul să o urmăm”, afirmă Raluca Matilda Dinică.
Ce spune știința despre intuiție
Studii din psihologie cognitivă arată că intuiția se bazează pe procesarea inconștientă rapidă a informațiilor. Așa-numitul „sistem 1” al gândirii este responsabil de luarea deciziilor intuitive, iar acest sistem poate fi extrem de eficient în contexte în care avem experiență.
Neurologii de la Universitatea Leeds au demonstrat că intuiția activează rețele cerebrale implicate în procesarea subconștientă, inclusiv în lobii frontali, care gestionează deciziile. Totodată, inima – prin sistemul nervos cardiac – trimite semnale către creier, susținând ipoteza că „a simți” este uneori mai rapid și mai precis decât „a gândi”.
„Dincolo de rolul terapeutic, intuiția ne aduce o reconectare profundă cu sinele autentic. Într-o societate în care suntem încurajați să căutăm răspunsuri în afară, vocea interioară rămâne ghidul cel mai fidel și sincer. Adevărata înțelepciune nu vine din exterior, ci din spațiul interior unde tăcerea devine răspuns. Intuiția este cheia cu care deschidem ușa spre acea voce. Tot ce avem de făcut este să o ascultăm.”, concluzionează specialistul.
Indiferent dacă ne bazăm pe intuiție sau apelăm la analize raționale pentru a lua o decizie, aceasta va depinde în mare măsură de experiențele noastre anterioare. Majoritatea specialiștilor în științe cognitive susțin că gândirea intuitivă și cea analitică nu ar trebui privite ca fiind opuse. Studiile indică faptul că procesul nostru decizional funcționează adesea cel mai bine atunci când combinăm ambele strategii.
Autor
You may like
Casa si gradina
HEINNER Electrocasnice: 15 ani de acasă, 15 ani de povești împreună
Published
o zi agoon
27/10/2026
Acasă înseamnă mirosul unei mese pregătite pentru cei dragi, emoția primelor începuturi și bucuria de a avea cu cine sărbători. Înseamnă și dimineți pe fugă, treburi de zi cu zi și planuri care se schimbă. De 15 ani, HEINNER Electrocasnice își găsește locul în aceste momente, alături de oamenii care dau viață fiecărei case.
În spatele fiecărui produs se află o experiență personală: o rețetă încercată pentru prima dată, pregătirile pentru o masă în familie sau un ajutor bine-venit într-o zi aglomerată. Toate aceste întâmplări alcătuiesc povestea HEINNER, iar aniversarea este un prilej de a le aduce în prim-plan și de a le mulțumi celor care au primit brandul în casele lor.
„15 ani de păreri pe bune”
Poveștile continuă prin vocea celor care folosesc produsele. Prin campania „15 ani de păreri pe bune”, HEINNER îi invită pe utilizatori să împărtășească experiențele lor sincere: ce apreciază, cum îi ajută produsele în fiecare zi și ce ar putea fi îmbunătățit.
Campania se desfășoară pe www.heinner.ro/reviews și pune în joc premii în valoare totală de 6.250 de euro, acordate prin trageri la sorți, conform regulamentului disponibil pe pagina campaniei. Pentru că o părere pe bune poate ajuta pe cineva să aleagă și poate oferi brandului un punct de plecare pentru a face lucrurile mai bine.
Aniversarea continuă, alături de parteneri
Aniversarea merge mai departe cu două luni de giveaway-uri organizate alături de partenerii HEINNER. În această perioadă, seria „15 ani. 15 rețete memorabile.” aduce inspirație în bucătărie și ocazii de a câștiga produse cu care să pregătim alte mese, alte surprize și alte amintiri acasă.
După 15 ani, cele mai frumoase povești sunt tot cele trăite împreună. Iar pentru HEINNER, următorul capitol începe în același loc: în casele celor care îl aleg, zi de zi.
HEINNER. 15 ani de tot mai bine împreună.
Autor
Sanatate
Polenul crud, antibioticul natural din stup. De ce îl țin nutriționiștii în congelator, nu în borcan
Published
2 zile agoon
26/10/2026By
Vlad Ramona
Nu e polenul uscat din plafar. Polenul crud e cel proaspăt cules de albine, păstrat la congelator imediat. Așa își păstrează toate enzimele vii , din acest motiv este considerat un aliment complet.
În România se găsește acum la apicultori, din mai până în septembrie, dar se păstrează congelat tot anul.
Ce conține, de fapt?
Un gram de polen crud are peste 250 de substanțe active: 22 de aminoacizi, toate vitaminele din grupul B, vitamina C, D, E, enzime, probiotice naturale și antioxidanți.
Cinci beneficii confirmate de studii:
Pentru imunitate. E un antibiotic natural. Studiile de la Institutul Apicol arată că polenul crud are efect antibacterian și antiviral. Se ia în cure de 3 săptămâni toamna.
Pentru intestin. Conține lactobacili – aceleași bacterii bune ca în iaurt. Reglează tranzitul și reface flora după antibiotic.
Pentru energie și ficat. E cel mai bogat aliment în rutin – substanță care protejează vasele de sânge și ajută ficatul să elimine toxinele. Sportivii îl folosesc în loc de suplimente energizante.
Pentru alergii – paradoxal. Desensibilizează organismul dacă e luat în cantități mici, progresiv. Nu e voie însă pentru persoanele cu alergie severă la polen sau înțepături de albină.
Pentru femei. Reglează ciclul hormonal datorită fitosterolilor și reduce pofta de dulce – de asta e folosit în curele de slăbire.
Cum îl folosești corect?
REGULA DE AUR: Nu-l pui niciodată în ceai fierbinte sau lapte cald. Îi distrugi enzimele.
Doza: Începi cu 1 linguriță pe zi, 7 zile. Apoi crești la 1 lingură pe zi, dimineața. Adulți – maxim 30g/zi. Copii peste 3 ani – 1 linguriță.
Când: Dimineața, pe stomacul gol, cu 15 minute înainte de micul dejun. Îl lași să se dezghețe 2 minute, îl mesteci bine.
Cum: Cel mai simplu – în iaurt natural, în smoothie rece, pe o felie de măr cu miere sau pur și simplu, ca atare, sub limbă.
Păstrare: OBLIGATORIU la congelator, la -18 grade. La frigider fermentează în 3 zile. Scoți doar porția zilnică.
Cura: 3 săptămâni iei, o săptămână pauză. Două cure pe an – primăvara și toamna – sunt suficiente.
Nu se ia seara deoarece oferă energie și poți rămâne cu insomnie. Nu se combină cu alcool. Și dacă ai diabet, discută cu medicul.
Apicultorii spun că polenul uscat din magazine e decor. Polenul crud e medicament. Diferența e la congelator.
Autor
Sanatate
Sănătatea orală și longevitatea, în centrul unui workshop organizat la INO Dental Floreasca: „Zâmbetul care prelungește viața”
Published
5 zile agoon
23/10/2026
Clinica INO Dental din București, situată pe Calea Floreasca nr. 76, a găzduit luni, 19 octombrie 2026, workshopul „Zâmbetul care prelungește viața – conexiunea bionică și biologică dintre cavitatea bucală și longevitatea întregului corp”, un eveniment dedicat rolului sănătății orale în menținerea stării generale de sănătate și a calității vieții pe termen lung.
Evenimentul a reunit pacienți ai clinicii, medici și influenceri, într-un cadru dedicat educației pentru sănătate, prevenției și unei perspective integrate asupra longevității. Discuțiile au urmărit să evidențieze faptul că sănătatea orală nu se rezumă la estetica zâmbetului, ci reprezintă o componentă importantă a sănătății generale, cu implicații asupra alimentației, masticației și calității vieții.

Sănătatea orală, o componentă esențială a longevității sănătoase
Workshopul a fost susținut de Dr. Alina Inorica Pripici, fondatoarea clinicilor INO Dental, și de Doina Ilie, Longevity Advisor, care au abordat tema longevității din perspectiva stomatologiei, a prevenției și a conexiunilor dintre sănătatea cavității bucale și funcționarea organismului.
În cadrul întâlnirii, accentul a fost pus pe importanța unei abordări preventive și multidisciplinare, în care controalele stomatologice regulate, igiena orală corectă și tratarea la timp a afecțiunilor dentare și gingivale fac parte dintr-o strategie mai amplă de menținere a sănătății.
Sănătatea orală este relevantă pentru longevitatea sănătoasă prin mai multe mecanisme. Afecțiunile parodontale și inflamația asociată acestora au fost corelate în cercetări cu anumite boli sistemice, inclusiv diabetul și bolile cardiovasculare. Aceste asocieri subliniază importanța prevenției și a colaborării dintre specialiști, fără a însemna că o afecțiune orală determină automat apariția unei boli sistemice.
De asemenea, menținerea unei dentiții funcționale contribuie la masticație, la posibilitatea de a avea o alimentație variată și la confortul de zi cu zi. Sănătatea orală poate influența, astfel, autonomia, starea de bine și calitatea vieții odată cu înaintarea în vârstă.
Doina Ilie, Longevity Advisor: „Grija pentru longevitate începe inclusiv cu sănătatea orală”
În cadrul workshopului, Doina Ilie, Longevity Advisor, a evidențiat rolul sănătății orale într-o abordare integrată a longevității, subliniind că obiectivul nu este doar prelungirea duratei vieții, ci și menținerea sănătății, vitalității și independenței cât mai mulți ani.
Stomatologia și longevitatea – sănătatea orală, parte esențială a unei vieți lungi și sănătoase
Longevitatea nu înseamnă doar să trăim mai mult, ci să ne păstrăm sănătatea, vitalitatea și independența cât mai mulți ani. În această perspectivă, stomatologia joacă un rol important, care depășește estetica zâmbetului.
În cadrul evenimentului, Doina Ilie, Longevity Advisor, a evidențiat conexiunea dintre sănătatea orală și longevitate, subliniind că afecțiunile parodontale și inflamația cronică sunt asociate cu probleme de sănătate sistemică, inclusiv diabetul și bolile cardiovasculare.
Totodată, sănătatea dentară influențează capacitatea de masticație, alimentația, somnul și calitatea vieții, factori esențiali pentru menținerea sănătății odată cu înaintarea în vârstă.

Mesajul central: stomatologia preventivă este parte integrantă a unei strategii de longevitate sănătoasă. Controalele regulate, igiena orală și tratarea timpurie a afecțiunilor dentare contribuie la păstrarea funcționalității și a calității vieții pe termen lung.
„Nu este suficient să adăugăm ani vieții, trebuie să adăugăm și viață anilor. Iar grija pentru longevitate începe inclusiv cu sănătatea orală.” – Doina Ilie, Longevity Advisor.
Dr Alina Inorica Pripici : prevenția și sănătatea orală, parte dintr-o abordare integrată a sănătății
Prin organizarea acestui workshop, Dr Alina Inorica Pripici a adus în atenție importanța educației pentru sănătatea orală și a dialogului dintre stomatologie și domeniul longevității. Evenimentul a oferit participanților oportunitatea de a explora legătura dintre îngrijirea dentară, prevenție și menținerea funcțiilor organismului de-a lungul vieții.
Într-un context în care longevitatea sănătoasă devine un subiect tot mai important, integrarea sănătății orale în rutina de prevenție reprezintă un pas practic și relevant. Evaluările stomatologice periodice, igiena orală individualizată și adresarea timpurie a problemelor dentare și gingivale pot contribui la menținerea unei bune funcționalități orale și la reducerea riscului de complicații locale.
Mesajul central al workshopului a fost clar: un zâmbet sănătos înseamnă mai mult decât estetică. Înseamnă funcționalitate, prevenție și grijă pentru calitatea vieții, la orice vârstă.
Parteneri care au contribuit la experiența evenimentului
Workshopul „Zâmbetul care prelungește viața”, organizat de INO Dental, s-a bucurat și de sprijinul unor parteneri care împărtășesc preocuparea pentru starea de bine și experiențele de calitate.
Healthy Bites Sugar Free ne-a fost alături cu dulciuri fără zahăr, o alternativă care îmbină plăcerea gustului cu atenția acordată alegerilor alimentare. Prezența lor a completat firesc tema evenimentului, în care prevenția și sănătatea au fost în centrul discuțiilor.
Mulțumim, de asemenea, Tuju, pentru cadourile pregătite pentru invitați, care au contribuit la atmosfera caldă și specială a întâlnirii.
Autor
BEHEALTH 2026 a adus împreună oamenii care dezvoltă și folosesc noile tehnologii medicale
Romsilva a fost premiată de Camera de Comerț și Industrie București
Niavis.ro: Creatina, surpriza anului. Produsele pentru sport și aport proteic, cea mai mare creștere în primele 9 luni din 2026
Lupta cu hoții de lemne se duce cu drone, camere de supraveghere și bariere. Din 2027, pădurarii vor avea și bodycam
Polenul crud, antibioticul natural din stup. De ce îl țin nutriționiștii în congelator, nu în borcan
BEHEALTH 2026 a adus împreună oamenii care dezvoltă și folosesc noile tehnologii medicale
ȘTEFAN GHEORGHE – DE LA MANAGER LA CEO | DINCOLO DE FRUMUSETE BY DR. PASCAL DAMEH
DR. ELENA CRISTINA MITROFAN – TUSEA ASCUNDE PROBLEME GRAVE | DINCOLO DE FRUMUSETE BY DR. PASCAL
RALUCA PARASCHIV – MAKE-UP SAU MASCA? | DINCOLO DE FRUMUSETE PODCAST BY DR. PASCAL DAMEH
Trending
-
Sanatate2 zile agoPolenul crud, antibioticul natural din stup. De ce îl țin nutriționiștii în congelator, nu în borcan
-
Businesso zi agoBEHEALTH 2026 a adus împreună oamenii care dezvoltă și folosesc noile tehnologii medicale
-
Newso zi agoPepcolandia 2026: 50 de proiecte locale au creat noi oportunități pentru 5.700 de copii și tineri
-
Casa si gradinao zi agoHEINNER Electrocasnice: 15 ani de acasă, 15 ani de povești împreună
-
Newso zi agoRomsilva a fost premiată de Camera de Comerț și Industrie București
-
Marketingo zi agoNiavis.ro: Creatina, surpriza anului. Produsele pentru sport și aport proteic, cea mai mare creștere în primele 9 luni din 2026
-
Entertainmento zi agoFontaines D.C., primul headliner Summer Well 2027
